NMN不老神药到底有多神

个人都会老龄化，人为什么会老没有人能准确说明白。我们所知道的是：随着年龄的增长，疲劳感会增加，骨骼的衰弱和健康状况会恶化、各种慢性疾病都会“找上我们”。

衰老是许多疾病（包括阿尔茨海默氏病，癌症，白内障和黄斑变性）的头号危险因素。可喜的是衰老研究市场的研究人员在理解和治疗这些疾病以及对衰老过程本身的理解方面正在取得进步。

近期公布的世界首例成功实现人体衰老逆转的临床结果，经哈佛医学院证实具有抑制衰老、延长寿命效应的β-烟酰胺单核苷酸（NMN）迅速成为全球关注的热点。

要想了解NMN，首先得认识一下NAD+。

NAD+又叫辅酶I，全称是烟酰胺腺嘌呤双核苷酸。它有2大特点：

1) 广泛分布在人体的所有细胞内，参与上千种生物催化反应，是人体内必不可少、至关重要的辅酶。从命名上，你就可以看出科学家们对它的重视，它是人体的1号辅酶。

2) NAD+随着年龄的增长，体内含量水平下降很快。每20年会减少50%。差不多40岁的时候，人体内的NAD+含量只有儿童时候的25%。

一系列研究证实，NAD+与延缓衰老、延长寿命有着至为重要的关联性。

NMN是NAD+的直接前体。

抗衰老之关键NAD+

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，可简称为NAD+，即辅酶I，是人体内功能最广泛和最重要的生化物质之一，主导人体.内四分之一、参与一半以上代谢活动。人体内负责延长寿命与抑制衰老的长寿蛋白(Sirtuins)，其活性亦取决于NAD+。

NAD+的主要生理功能包括:

1.催化产生95%以上生命活动能量

通过细胞三羧酸循环、脂肪B氧化等，提供人体95%的能量。在细胞能量代谢、氧化压力调节和信号通路传递方面有着必不可少的作用。

2.修复受损DNA

NAD+是DNA修复酶PARP的必要底物，对DNA修复、基因表达、细胞遇期发展、细胞存活、染色体重建和基因稳定性等有重大影响。

3.激活长寿蛋白

激活人体内全部7个长寿蛋白，在细胞抗逆、能量代谢、防止细胞变异、细胞凋亡和衰老等过程中具有重要作用。

年纪越大体力就越差，这是不可避免的自然规律。至少目前，我们没有人能逃脱。主要原因是我们的血管功能在逐渐下降，尤其是在给肌肉组织（维系健康功能）输送营养的能力。

好消息是，近年来，在了解这种衰老背后的驱动力并缩小其范围方面取得了巨大进展。一个研究小组刚刚发现了一种使用促进新血管生长的化合物来扭转这种能力丧失的方法。

在设计这项开创性研究之前，相关研究人员注意到以下两点：

1.随着年龄的增长，人体内的烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nicotinamide adenine dinucleotide，NAD)水平下降，这是由于NAD的产生减少和NAD降解加快造成的。NAD是一种关键的辅酶，参与许多机体细胞代谢过程。

2.似乎NAD激活了负责产生sirtuins蛋白的基因，这种蛋白质排列在血管内部，并且一些研究显示其与肌肉衰老有关。与NAD一样，Sirtuin的水平也会随着年龄的增长而下降，这会产生很严重的问题，因为sirtuin通常被称为“长寿蛋白”，参与了整个人体的多种机制。Sirtuin水平的降低与许多与年龄有关的健康问题（心脏问题、神经退行性疾病等）有关。

NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多食物之中，纯天然无害。研究证实，补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶的活性，口服NMN后对补充合成途径的各个酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都没有影响，是直接改变了NAD+在体内的水平。

肯定就有人会问，那为什么不能通过食物补充呢?

研究表明，70kg左右的65岁以上的老年人每天应补充300mg的NMN补充剂，45岁左右的年轻人150mg 。这就相当于每天要吃掉32kg 左右的毛豆或是54kg的西兰花，还是在保证完全吸收的情况下，当然这是根本无法实现的，因此补充非食物来源的NMN尤为重要。