吃了就能“返老还童”?—解读天价抗衰“神药”NMN的前世今生
这抗衰神药NMN的前世今生
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NMN是烟酰胺单核苷酸的简称,要说NMN的抗衰原理,我们得先了解一下节目的“主角”—-NAD+。
而越来越多的证据表明:人体内的NAD+的水平会随着年龄的增长而下降,这一变化现已被科学家视为“衰老的标志”。较低的NAD+水平也会导致许多与年龄相关的疾病,例如心血管疾病,神经退行性疾病和癌症等等。
看到这里有些人会问了:既然NAD+才是主角,我们为什么不能直接通过服用NAD+补充剂来提高NAD+水平呢?……
因为补充形式的NAD+的生物利用度非常差,这意味着它在引入人体时没有太大作用。但是,NAD+具有多种前体,可以通过酶促反应转化为NAD+的分子。科学家已经研究了两种这样的前体,也是这篇文章的两个重要“配角”:1. 烟酰胺单核苷酸(NMN),2. 烟酰胺核糖苷(NR)。
幕后真正的主角却是“NR”!
在人体上并未得到证实!
在David Sinclair的著作Lifespan发行之后,NMN可谓备受关注。在他的书中,科学家讨论了他们对于NMN的动物研究,证实补充NMN可以增加NAD+的水平并延长酵母,蠕虫和小鼠的寿命。但我们应该清楚:动物研究的发现不一定在人类身上同样适用。关于人类NMN的第一项研究仅在今年(2020年)才发表,在这项实验中:十名健康的日本男性分别接受了100mg,250mg和500mg NMN的单次剂量补充剂。结果是受试者对此剂量补充剂完全耐受,没有出现任何副作用。所以实验得出的结论是:对于健康男性,接受500mg的NMN补充剂是安全的。也就是说,这项研究仅评估了补充NMN的“安全性”,甚至都没有测量服用NMN后人体内的NAD +水平,更别说效果了……
说简单点,没错,人体内的NAD+会随着年龄增长而减少,但是,你通过补充剂提升了NAD+水平,到底会有什么样的作用?—这需要更多的研究去证实。
NMN作为抗衰老原料在国内并没有进行安全评估,所以目前在国内直接销售这类产品违法违规。所以目前,国内企业在境外的工厂生产NMN产品,然后通过跨境电商平台返销到国内,这样既避开了国内食品安全法规的监管,还省去了申请新食品原料及注册保健食品的时间成本和金钱成本。我国对跨境电商的管理比较宽松,将NMN按个人自用进境物品监管。作为消费者自用的商品,NMN产品可以通过跨境电商的方式在跨境电商平台上销售。
- NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)作为人体内上千种酶的辅酶,对能量代谢、免疫系统、物质代谢都有着至关重要的作用,包括细胞能量产生及DNA修复。
- 人体内的NAD+的水平会随着年龄的增长而下降,这一变化现已被科学家视为“衰老的标志”,与各种与年龄相关的疾病有关。
- NAD+的生物利用度非常差,所以无法直接补充。补充剂一般使用的是它的两个前体:1. NMN,2. NR
- NMN的研究绝大多数仅停留在动物实验阶段,人体研究仅仅评估了补充剂的安全性,其抗衰效果没有得到任何证实。
- 关于NR的人体研究比NMN多的多,目前证实NR补充剂可以有效提升人体内NAD+水平,但是,关于提升了NAD+最终效果,仍需要大量研究去证实。
所以,我这篇文章并不是说NMN不好,或者一定就是智商税 ,但至少,目前为止,它的研究还处于起步阶段,你看到的那些宣传功效仅仅停留在一种“理想”的假设状态。
“那这东西到底是吃,还是不吃?”