什么是NMN三分钟带您读懂NMN
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什么是NMN??
三分钟带您读懂NMN
NMN到底是啥？是否真的能抗衰老？逆龄神话可否实现？NMN可否长期服用？应该吃多少？
下面英子为您一一解答。
NMN（烟酰胺单核苷酸），是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质，?所以，在了解NMN之前，我们先了解一下NAD+。
NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，又称二磷酸烟苷，存在每一个细胞中参与上千项反应。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与能量的合成；NAD+又是辅酶I消耗酶的唯一底物（DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。
一、NMN究竟为何物？
NMN（烟酰胺单核苷酸），是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质，?所以，在了解NMN之前，我们先了解一下NAD+。
NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，又称二磷酸烟苷，存在每一个细胞中参与上千项反应。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与能量的合成；NAD+又是辅酶I消耗酶的唯一底物（DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。
由下图可看出，NAD+参与人体的新陈代谢的方方面面，是关键性的辅酶，缺了NAD+，新陈代谢就不行了，老年人缺少了NAD+，于是各种大大小小的毛病就来了，通过额外补充NAD+，可以全面抗衰老。
二.?来源：NAD+?metabolism?in?different?cellular?compartments
所以，NAD+对人体来说，是很重要的，在人体抗衰老中起到重要作用。但是随着年龄的增长，人体内的NAD+水平是在逐渐下降的，导致线粒体活性降低，加速线粒体、细胞乃至整个机体的衰老，并且逐渐进入恶性循环，这可能就是我们变老的原因。
从补充NAD+的角度来讲，可以补充NAD+三个代谢循环的四类前体有烟酸、色氨酸、烟酰胺和NMN/NR。相较NAD+的其他补充方式，（有想详细了解补充方式比较的小伙伴可自行某度NMN中国论坛查看，我这里就不多说啦~）NMN绕过了NAMPT限速酶的瓶颈，可以迅速补充体内NAD+，是最佳的理想补充方法。
NAD+分子比较大，外部直接补充的NAD+很难透过细胞膜，进入细胞内部，但NMN分子则很容易就穿过细胞膜，进入到细胞内部。一旦进入到细胞内部，2个NMN分子会结合在一起，形成一个NAD+分子。
所以，定期摄入这种物质，可以有效地增加其在体内的含量，从而帮助人类自身修复DNA的损伤、延缓衰老！
三.?NMN是否安全可靠，长期服用呢？
NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多食物之中，纯天然无害。研究证实，补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶的活性，口服NMN后对补充合成途径的各个酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都没有影响，是直接改变了NAD+在体内的水平。
CELL杂志上统计了一些富含NMN的常见食物，如下表：
四.?来源：Long-Term?Administration?of?Nicotinamide?Mononucleotide?Mitigates?Age-Associated?Physiological?Decline?in?Mice
肯定就有人问了，那为什么不能通过食物补充呢？研究表明，70kg左右的65岁以上的老年人每天应补充600mg左右的NMN，45岁左右的年轻人300mg?左右。这就相当于每天要吃掉32kg?左右的毛豆或是54kg的西兰花，还是在保证完全吸收的情况下，当然这是根本无法实现的，因此补充非食物来源的NMN尤为重要。
五.?美国《IHEALTH/爱健康》NMN已经进入美国医生药典！
最浅显意思就是美国医生所依赖的药用指南，经认证后的药物或保健品被医生推荐使用，该认证非常具有毋庸置疑的权威性。
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美国《医师药用指南》（Physician’s?Desk?Reference?缩写为PDR，在某些地区也被称为《美国医生桌上参考手册》），是美国著名的医师参考使用手册。PDR每年综合汇编一次，介绍市场上的新药，内容非常全面，在美国有750，000本的发行量是医学最权威参考用书。在美国，90%的医生会参考此书进行诊疗和使用药物。
该书具有非常方便的检索功能，其内容按生产厂家的名称字母排列。在各个药品条目下，包含了药品的处方规格、基本辅料、使用帮助书、药理、病理、临床应用。这本书的特色是囊括了最新的FDA（美国药品食品监管局）批准的处方药、非处方药与特殊用药。
?PDR同时还有非常完善的网站，以方便随时随地查找所需信息。
其网站地址为http://www.pdr.net
iHealth-爱健康NMN在该认证上的信息，可以查阅到
联系方式微信：
就此一个最具权威的认证足够可以说明这个iHealth-爱健康的可信度。
还有其他认证：
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各大权威机构认证
分辨能力也是一种能力。
六.我们身边充斥着各种名目繁多的商品，令人眼花缭乱，但值得我们动心的好东西实在不多。NMN，我的理解就是一种“健康美丽长生不老纯天然营养素！
七.NMN还有哪些功能？
http://www.healthlifevip.com/zs/34.html
八.性价比.及价格.
同类商品中，净含量纯度浓度和技术都是最好的，但价格却很亲民，因为是跨境电商直营，没有中间的几个环节，就节省了很多钱。一瓶一个月的量才910元，关键是吃了这个你会发生天翻地覆的变化。这个变化在nmn没出世之前，你花一百万一千万也买不到。
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?值得注意的是，有一些鱼目混珠的厂商把烟酰胺(NAM)伪装成NMN来销售，可能是觉得很多人NAM和NMN傻傻分不清吧。。
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?其中日本的NMN3000采用发酵法，成本最高，而且相对含量低，1瓶（1个月的量）需要4880元。
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