富豪们都在吃的不老药NMN是真是假？

富豪们都在吃的不老药,背后有什么科学? | 关于Sirtuins,你需要知道的一切

富豪们都在吃的“不老药是什么？
胡润研究院曾针对全球富豪的身体状况开展了一次调研，报告显示，中国六成以上的富豪都有“亚健康”症状。调研发现，大多数中国富豪虽然拥有常人难以企及的巨额财富，却长期过着身心俱疲寝食难安的日子，调查结果显示，富豪最想拥有的东西不是金钱财富，而是健康。
直到2015年，富豪们健康长寿的愿望终于迎来了一缕曙光。这年年初，日本知名企业新兴和制药公司经过长达两年的验证，终于向全球市场推出首款基于延寿物质β-烟酰胺单核苷酸(NMN)的MIRAILA产品，虽然价格昂贵，只适合少数富裕阶层，但由于产品中独特的NMN成分具有显著的抗衰老效果，迅速引起了世界富豪群体特别是中国富豪们的广泛关注，产品多次出现脱销。

令NMN服用者欣喜的是，最早发现NMN具有延寿功能的美国哈佛大学教授大卫·辛克莱尔最近公开表示，他一直坚持服用NMN物质，最近在体检时，发现自己的身体机能已经出现了逆龄现象，他告诉朋友说：“我现在的生理年龄不是50岁，而是40岁”。无独有偶，多次被评为中国首富的李嘉诚在服用一种NMN前体物质后，曾经公开表示“感觉像回到了20岁”，之后，他还向一家生物科技企业投资2亿港元，参与研制“长生不老药”。据报道，美国默多克、比尔?盖茨和中国的潘石屹等多位顶级富豪，也都在服用NMN产品。
了解NMN之前，为什么需要了解Sirtuins?
Sirtuins被称为长寿蛋白，能够调节基因的表达，从而减缓衰老和预防病变。
某些Sirtuins酶的活性下降（比如SIRT1和SIRT3）与许多不好的状况相关，包括：神经退行性病变、疲劳、血管炎症、腹部和肝脏脂肪堆积、胰岛素抵抗。
各路大咖在吃的像NMN和NR这类“不老药”，主要的作用机制也和Sirtuins有关。
什么是Sirtuins？
Sirtuins是一类去乙酰化酶，能去掉其他蛋白质上的乙酰基团，很多时候可以让一些基因沉默不表达。Sirtuins能够“关闭”一些促进衰老的基因，从而减轻炎症、改善糖脂代谢。
在人体中，存在有7种Sirtuins，分别是SIRT1，SIRT2，…，SIRT7。SIRT1、SIRT2、SIRT3和SIRT6都与长寿有关。其中，被研究得最多的是SIRT1。SIRT1有许多有益的作用，包括抑制mTOR、防止一氧化氮带来的损伤、改善瘦素抵抗、修复DNA。

SIRT1能够解开DNA致密的螺旋，从而让其他修复蛋白能够进来修复DNA。如果没有SIRT1，这些修复蛋白就会变得没有意义。
如果说Sirtuins是修复人体的机器，那么这个机器需要燃油才能正常工作。在这里，燃油就是NAD+。
What | 什么是NAD+？
NAD+的全称是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（Nicotinamide Adenine Dinucleotide）。
它存在于所有的活细胞中，维持着代谢和线粒体功能。
NAD+在许多生理过程中都很重要，包括提供能量、调节昼夜节律、维持DNA的健康。
如果一个人身体中没有NAD+，那他将在30秒内死去。而NAD+的不足也会造成众多问题，包括疲劳、代谢综合征、慢性炎症和衰老。
这其中的原因部分和Sirtuins有关。就像前面说到的那样，没有足够的NAD+，Sirtuins就没有办法正常工作。
但很不幸，随着年龄的增加，人体中的NAD+的水平会下降。在你50岁的时候，你身体中的NAD+大约只剩下你20岁时的一半。
所以，人们会想到去增加NAD+的水平，来维持Sirtuins的活性。

How | 怎样补充NAD+？
不过因为NAD+的分子量太大了，细胞无法直接摄入它。因此，人们通常会去补充NAD+的前体。最常用的包括NMN和NR。
这一领域的知名研究者，哈佛大学教授大卫·辛克莱（David Sinclair），每天服用的补剂包括：1g NMN+1g白藜芦醇+1g二甲双胍+维生素D/K+83mg阿司匹林。

NMN用于增加NAD+，从而维持Sirtuins的活性；
其他增加NAD+的途径包括：运动、断食、热量限制、桑拿和激活AMPK。

总结：
Sirtuins是一类“长寿蛋白”，能够修饰基因和蛋白质，从而预防衰老和得病。Sirtuins的功能依赖于NAD+；
通过增加NAD+，能够提高Sirtuins的活性。
增加NAD+的方法包括：补充NAD+的前体NMN、运动、断食、热量限制和激活AMPK。
另有三件重要的事情，能维持Sirtuins的正常功能、延缓衰老。分别是：充足的睡眠、吃富含DHA的饮食、受冷。

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